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스피닝무거운 추를 굴리는 고강도 운동으로 자전거 운동에 댄스를 가미하여 즐거운 운동을 즐길 수 있습니다.
필라테스근육의 라인이 정리되는 과정에서 체형교정이 되고, 재활 치료와 스트레스 감소에도 탁월한 운동입니다.
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